播音主持必練繞口令整理

七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

1、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，

炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。（雙唇）

2、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，

來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。（鍛煉唇力）

3、門口吊刀，刀倒吊著。??（反復(fù)說，鍛煉舌的頂力）

4、山前有個(gè)催粗腿，山后有個(gè)催腿粗，

倆人山前來比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，還是催腿粗比催腿粗的腿粗。

5、粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。

紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。

一、口部操（預(yù)計(jì)10分鐘）

作用：喚醒沉睡的肌肉群，使其靈活有力的參與積極發(fā)聲并矯正各部發(fā)聲器官不良的發(fā)聲習(xí)慣。

1.微笑狀張嘴（提顴肌、打牙關(guān)、挺軟腭、松下巴）保持50下—100下（3分鐘，打開口腔）

2.伸舌、順及逆時(shí)針繞舌各10圈、打響舌30次、頂舌30次。。。（練習(xí)舌頭的靈活度和力量）

3.順及逆時(shí)針轉(zhuǎn)唇各10圈、唇“打啵兒”30次、打嘟、“放屁音”（此訓(xùn)練使唇更靈活有力，鍛煉氣息控制）

4.氣泡音（3分鐘，鍛煉氣息、增強(qiáng)聲帶閉合能力并按摩聲帶）

二、氣息控制（預(yù)計(jì)10分鐘）

吸氣：腰腹擴(kuò)張（凸）

呼氣：腰腹收縮（凹）

1.慢呼慢吸（吸氣4秒，呼氣7秒。2分鐘）

2.快吸慢呼，發(fā)“絲”聲（大氣量吸氣4秒，呼氣無限延時(shí)，越久越好。3分鐘）

3.快呼快吸（狗喘氣，不低于2分鐘）

4.長音ta——di——（不低于3分鐘）

三、聲音共鳴及張力訓(xùn)練（預(yù)計(jì)10分鐘）

作用：增強(qiáng)腔體共振，改善聲音響亮度，拓展音域。發(fā)聲時(shí)，全身放松，站姿或坐姿規(guī)范。自胸口為支點(diǎn)，聲音同時(shí)“兩頭拉”，像拉橡皮筋一般。所謂“聲音張力”指對聲音大小、高低、強(qiáng)弱等收放自如控制的駕馭能力。

1.“哼鳴”練習(xí)（閉口哼鳴和開口哼鳴，不低于2分鐘）

2.嘆氣式發(fā)“嘿”、“哈”、“吼”（聲音自低至高~高至低，自弱至強(qiáng)，強(qiáng)至弱遞增和遞減。不低于3分鐘）

3.彈跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分鐘）

4.螺旋音發(fā)“a”或“i”,按照聲音的大小、高低強(qiáng)弱遞增或遞減練習(xí)。（不低于2分鐘）

（以上練習(xí)以嗓子舒適為主，不可超負(fù)荷或者強(qiáng)行飆高音，需循序漸進(jìn)）

四、朗讀綜合訓(xùn)練（預(yù)計(jì)10分鐘）

綜合所學(xué)發(fā)聲技巧和課堂中所講的朗讀技巧，使情聲氣結(jié)合，每天讀一篇美文。錄音并反復(fù)對比和完善。