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誤區(qū)：所有蔬菜來(lái)者不拒 很多人認(rèn)為所有蔬菜對(duì)皮膚都是有好處的，臉上有斑，就是因?yàn)槌匀獬缘枚啵畎呔蛻?yīng)該吃多點(diǎn)蔬菜。 多吃蔬菜確實(shí)對(duì)我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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使用祛斑美白類(lèi)化妝品應(yīng)注意什么？ 一些祛斑美白類(lèi)化妝品含有一定的促進(jìn)去角質(zhì)成分，可以加快角質(zhì)細(xì)胞脫落，使肌膚看上去更水嫩有光澤；去角質(zhì)也有助于美白成分的滲透、黑色素的排除，提升美白效果。但應(yīng)當(dāng)注意的是，肌膚角質(zhì)層新陳代謝有其固定的周期，過(guò)度使用祛斑美白類(lèi)化妝品，會(huì)使角質(zhì)層越變?cè)奖?，皮膚的耐受性減弱；同時(shí)，由于肌膚屏障作用降低，使肌膚更多地直接暴露在紫外光、污染物等外界環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致其他肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)。故使用祛斑美白類(lèi)化妝品要適度，控制好用量和頻次。 消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)按照祛斑美白類(lèi)化妝品建議的使用方式、用量和頻次使用產(chǎn)品。若消費(fèi)者同時(shí)使用不同品牌的多種皮膚護(hù)理化妝品時(shí)，還應(yīng)注意產(chǎn)品間的疊加效應(yīng)。

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禁忌：只重外不重內(nèi) 其實(shí)大多數(shù)人的美白工作只做了一半，因?yàn)闆](méi)有重視內(nèi)部調(diào)理。對(duì)于人體的各個(gè)部位來(lái)講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來(lái)更有元?dú)?，也?huì)越來(lái)越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)不斷的被吸收消化，肌膚才會(huì)更有神采呢。

（6分鐘前）祛斑師證考試報(bào)名入口， 祛斑師就業(yè)方向 1、自己創(chuàng)業(yè)開(kāi)美容院。 2、醫(yī)美機(jī)構(gòu)，美妝企業(yè)，醫(yī)美科研培訓(xùn)等行業(yè) 3、勝任美容指導(dǎo)、美容顧問(wèn)、美容師培訓(xùn) 4、醫(yī)療美容整形、形象設(shè)計(jì)、化妝品調(diào)配及營(yíng)銷(xiāo) 5、美容儀器使用及維護(hù)、美容機(jī)構(gòu)高級(jí)管理 斑是隨著年齡增長(zhǎng)的，女人一旦過(guò)了25歲，會(huì)更容易長(zhǎng)斑。就是說(shuō)從那時(shí)候開(kāi)始，你的黑色素分解能力開(kāi)始變?nèi)?，一點(diǎn)小小的外界因素，都會(huì)加速沉積、結(jié)塊，滋生大量的色斑，黃褐斑、妊娠斑、雀斑、曬斑、老年斑都會(huì)隨之而來(lái)。

（6分鐘前）祛斑師證考試報(bào)名入口 禁忌：追求高倍數(shù)防曬 人在吸入的氧氣中，約有2%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N叫做“活性氧”的強(qiáng)氧化物質(zhì)，他會(huì)攻擊肌膚細(xì)胞，使肌膚像蘋(píng)果變黃一樣發(fā)生氧化反應(yīng)。必要的防曬是必不可少的。但是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們?jīng)常一位使用高倍數(shù)的防曬霜就可以防止紫外線對(duì)肌膚的傷害，但是選擇倍數(shù)高的產(chǎn)品并不一定對(duì)肌膚只有好的作用，大多數(shù)防曬產(chǎn)品使用的是化學(xué)合成的紫外線吸收劑，對(duì)肌膚的刺激性很大，同時(shí)讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡(jiǎn)直是得不償失?！　?

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